Панические атаки паника тревога Что делать? Днепр
Панические атаки, тревога, депрессия Что делать? Днепр
Паники и панические атаки часто сопровождаются или отягощаются присутствием другой симптоматики.
Что может быть сопутствующим симптомом?
Частые тревожные мысли и контролирующее поведение. Это навязчивые размышления о своем состоянии, о симптомах, которые постепенно переходит в сильную тревогу или страхи.
Попытка проконтролировать симптом, который совсем не поддается контролю, вызывает бессилие и беспомощность, человек как—будто попадает в жертвенное положение, безвыходную ситуацию.
Если человек не понимает причины, по которой возникла паническая атака, принципов, по которым она протекает, не сложно попасть в страхи, которые подбрасывает логика: а вдруг я умру, вдруг я сойду с ума.
Страхи уже вторичное явление, когда мы не знаем, не понимаем, что происходит, мы боимся.
Необходимо искать знания о панических атаках и принципы, законы биологии по которым развивается и протекает данное расстройство, только знаниями о процессе и логически правильным мышлением можно проконтролировать симптоматику.
На этом сайте вы можете получить достаточно исчерпывающей информации о панических атаках.
С тревогой и страхами нам помогут справиться знания, а что же делать с агрессией и депрессией?
Длительная симптоматика вызывает много раздражения и чувства злости. Мы из—за симптомов не можем вести обычную жизнь, нарушены социальные связи. Если человек длительно испытывает страдания, находится в растерянности, бессилии, следующий этап это депрессия.
Депрессия, как результат подавленной агрессии и безвыходной ситуации. Депрессия проявляется как подавленное, угнетенное, безвольное состояние.
При депрессии могут возникать само разрушающие мысли, агрессия, ненависть к себе и жизни. Очень часто депрессивное состояние сопровождает паническое расстройство, панические атаки.
При паниках депрессия проявляется в легкой и средней степени тяжести. Уменьшить количество агрессии поможет принятие симптоматики.
Не смирение, не отказ от лечения, а принятие того, что мне какое—то время необходимо жить с этой симптоматикой. При этом, конечно же, применять для лечения современный подход: психотерапия плюс медикаментозное лечение.
Психиатр психотерапевт Днепр врач высшей категории Шулик Алексей Николаевич