Фобия, чем она отличается от страха? Лечение и прогноз психотерапевт психиатр Днепр

Фобия, чем она отличается от страха? Лечение и прогноз.

Я то и дело слышу от кого—то из знакомых, что у них »арахнофобия», »социофобия», »клоунофобия» и так далее и тому подобное. Такое повсеместное использование слова »фобия» наталкивает на мысль что у 90% населения страдает от этой проблемы. Так ли это на самом деле?

В действительности, фобии далеко не так распространены, как это может показться. Большая  часть таких »фобов» — это люди, испытывающие отвращение, легкую тревогу или нормальный страх. Так чем же фобия отличается от страха?

Фобия — это крайне выраженный, иррациональный страх( не поддающийся логическому объяснению) . При настоящей фобии прояснение, как и само упоминание об объекте страха вызывает его усиление, вплоть до телесных симптомов( дрожь, пот, сердцебиение) и т. д. Фобию невозможно контролировать, любое приблежение к объекту фобии вызывает всплеск страха.

Для чего нашей психике фобии?

Ведь многие наши симптомы, с точки зрения психотерапии, это несостоявшиеся защиты. Фобии тому не исключение. Как я уже говорил в своей статье( и видео, соответственно) про тревогу, первичной, наиболее ранней эмоцией является тревога, а не страх.

И наша психика может выдержать лишь ограниченную интенсивность тревоги, когда её становиться слишком много, нужно её куда—то деть.

И психика принимает такое себе »экономическое» решение : избегать и боятся нужно чего—то конкретного. Таким образом, фобический человек может относительно комфортно функционировать, не сталкиваясь с объектом фобии.

Почему их так много и они такие странные?

Ведь многие слышали про боязнь полых отверстий, замкнутых пространств, или к примеру, боязнь сыра!

Почему мы боимся таких безопасных объектов?

Тут опять же, работа нашей психики. Объект фобии выбирается путем сложных ассоциаций, иногда на основе реального случая( к примеру, человек с высокой тревогой едет через мост, на встречу, которой хотел бы избежать — получаем фобию открытого пространства или агорафобию).

Таким образом, фобия защищает нас от неприятных осознаний или неприятных действий и помогает привязать тревогу к конкретному объекту. Поэтому и все сотни видов фобий — эта работа наших ассоциативных связей.

Фобия очень существенно осложняет жизнь человека, приводя к его изоляции от жизни ( к примеру, фобия микробов, при которой практически нельзя нормально перемещаться, даже в пределах квартиры) .

От фобий возможно избавиться путём психотерапии, направленной на снижение интенсивности и постепенное устранение причин( то есть, внутреннего конфликта, лежащего в основе фобии).

Психиатр психотерапевт Днепр врач высшей категории Шулик Алексей Николаевич